Dù chăm chỉ đánh răng hàng ngày, nhiều người vẫn phải đối mặt với vấn đề hôi miệng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp mà còn khiến họ thấy bất tiện và lo lắng. Tham khảo bài viết dưới đây để biết ngay lý do tại sao hôi miệng vẫn tồn tại mặc cho việc chăm sóc răng miệng đúng cách.
Các nguyên nhân gây hôi miệng dù đã đánh răng thường xuyên
Hôi miệng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, ngay cả khi bạn chăm chỉ đánh răng hàng ngày. Đôi khi, những nguyên nhân gây hôi miệng không chỉ đến từ sự tích tụ của vi khuẩn trong khoang miệng mà còn do các yếu tố khác như:
Uống ít nước
Khi cơ thể thiếu nước cần thiết, sản xuất nước bọt trong khoang miệng sẽ bị giảm. Nước bọt không chỉ có tác dụng loại bỏ vi khuẩn gây mùi và duy trì vệ sinh cho khoang miệng mà còn cung cấp môi trường sống cho các tế bào miệng. Sự giảm thiểu nước bọt dẫn đến việc tử vong của các tế bào, một nguyên nhân tiềm ẩn gây ra mùi hôi từ khoang miệng.
Mắc bệnh viêm xoang mũi
Khi xoang bị viêm, nhiễm trùng thường đi kèm với sự tạo mủ trong các túi xoang. Mủ này có thể chảy xuống phía sau họng và lan ra miệng, tạo ra mùi hôi do vi khuẩn và các chất gây mùi trong dịch tiết mủ. Ngoài ra, viêm xoang tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Sự hiện diện của vi khuẩn trong các túi xoang cũng góp phần vào việc tạo nên mùi hôi miệng.
Sâu răng
Sâu răng cũng có thể gây hôi miệng do vi khuẩn tấn công, làm mòn men răng và tủy răng, tạo ra lưu huỳnh. Hoạt động này tạo nên mùi hôi khó chịu trong khoang miệng. Các chuyên gia nha khoa luôn khuyên chúng ta nên thường xuyên kiểm tra tình trạng răng miệng ít nhất mỗi 6 tháng để tránh những vấn đề này.
Trào ngược dạ dày
Trào ngược dạ dày khiến axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản. Những người mắc bệnh này thường gặp phải các triệu chứng như ợ nóng, cảm giác nóng ở phần ngực, kèm theo cảm giác chua ợ, nóng họng và miệng luôn có vị chua. Điều này gây ra mùi hôi khó chịu trong miệng một cách đặc biệt.
Xem thêm: Cách trị hôi miệng từ dạ dày tại nhà, hiệu quả từ bên trong
Mắc các bệnh chuyển hóa
Các bệnh liên quan đến chuyển hóa, trong đó có tiểu đường, thường góp phần vào việc gây hôi miệng. Khi mức đường trong máu tăng cao, người bệnh tiểu đường dễ mắc các vấn đề về răng miệng như sâu răng và nha chu vì vi khuẩn có điều kiện tốt hơn để phát triển. Điều này dẫn đến tình trạng hôi miệng.
Có sỏi amidan
Amidan chính là một lớp hàng rào bao gồm các tế bào lympho, nhiệm vụ chính của chúng là bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại. Tuy nhiên, do tiếp xúc thường xuyên với vi khuẩn, amidan dễ bị viêm, sưng đỏ và hình thành sỏi amidan.
Các viên sỏi này trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Chúng sinh sống và hoạt động tại đây, gây ra tình trạng viêm nhiễm nghiêm trọng, kèm theo sốt cao, đau họng, buồn nôn, ù tai,… Những vi khuẩn này cũng tiết ra các loại khí sulfur có mùi khó chịu, ảnh hưởng đến hơi thở của người bệnh.
Ăn thực phẩm nặng mùi
Dù có vệ sinh răng miệng đúng cách nhưng một số thực phẩm đặc thù vẫn gây mùi hôi khó chịu không dễ loại bỏ hoàn toàn như rượu, bia, sầu riêng, rau mùi, hành tỏi,… Những thành phần này tạo ra dư chất dễ bám vào khoang miệng, tạo nên mùi hôi khó chịu.
Ngoài ra, thực phẩm giàu đạm, mỡ hoặc các gia vị đặc biệt cũng có thể tạo ra sulfur trong quá trình chuyển hóa, góp phần làm hơi thở có mùi khó chịu.
Cách giảm tình trạng hôi miệng hiệu quả
Bạn có thể áp dụng thêm các cách trị hội miệng dưới đây bên cạnh việc đánh răng thường xuyên để tăng hiệu quả:
- Súc miệng sau khi ăn: Sử dụng nước muối sinh lý súc miệng hoặc nước muối loãng để loại bỏ thức ăn còn lại và vi khuẩn trong khoang miệng.
- Đánh răng đúng cách: Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày trong ít nhất hai phút mỗi lần. Lưu ý vệ sinh đúng cách từ lưỡi, giảm sưng nướu răng và các kẽ răng.
- Sử dụng chỉ nha khoa hoặc dây floss: Loại bỏ mảng bám và thức ăn dễ bị kẹt giữa các kẽ răng mà bàn chải không thể đạt tới.
- Uống nhiều nước: Giữ cơ thể luôn được cung cấp nước để hạn chế tình trạng miệng khô, môi khô, làm giảm lượng vi khuẩn gây mùi hôi.
- Hạn chế thức ăn gây mùi hôi: Tránh thức ăn có mùi hôi nặng như hành, tỏi, cà phê, rượu, cũng như thức ăn giàu đạm và gia vị.
- Xem xét thói quen ăn uống: Ăn uống lành mạnh, giàu vitamin C, rau xanh và trái cây có thể giúp kiểm soát mùi hôi trong khoang miệng.
- Thăm bác sĩ nha khoa định kỳ: Điều này giúp phát hiện và chữa trị các vấn đề răng miệng kịp thời.
- Chú ý đến sức khỏe toàn diện: Bảo dưỡng sức khỏe tổng thể, kiểm soát căng thẳng, và duy trì lối sống lành mạnh cũng giúp hỗ trợ giảm tình trạng hôi miệng.
Đa số, mùi hôi này bắt nguồn từ sự hoạt động của vi khuẩn, nhưng cơ thể tổng thể cũng đóng vai trò quan trọng trong tình trạng này. Để giảm hôi miệng hiệu quả, cần tìm hiểu nguyên nhân cụ thể và xử lý các bệnh lý sâu xa liên quan.
